Nous sommes ravis de vous annoncer le lancement d’un cours collectif d’équilibre, conçu pour améliorer votre stabilité et votre contrôle corporel. Que vous soyez sportif à la recherche d’un meilleur équilibre dans vos performances ou senior souhaitant prévenir les chutes et renforcer votre sécurité au quotidien, ce cours est fait pour vous !
Détails du cours :
• Jour et horaire : Le mercredi de 14:00 à 15:00 et le jeudi de 18h à 19h.
• Lieu : au cabinet de kinésithérapie
• Tarif : 25€ par personne, séance d’une heure.
• Nombre de participants : Limité à 5 personnes par session, afin d’assurer un encadrement optimal.
Objectifs du cours :
• Assouplir les articulations essentielles à l’équilibre (chevilles, hanches, genoux, rachis).
• Varier les stimuli sensoriels pour renforcer votre proprioception, ou l'utilisation de votre oreille interne (supports instables, yeux fermés, optocinétique).
• Travail dynamique sur les mouvements de la tête, des bras, et exercices de marche pour améliorer votre équilibre global dans des situations proches des activités de la vie.
Ces séances sont encadrées par un kinésithérapeute spécialisé, garantissant un travail adapté à vos besoins et capacités. N’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant en contactant M. Loïc Taureau par téléphone, mail ou via la plateforme https://monrdvkine.fr/p/taureau-loic